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Aimée Covo

Mit einem sportlichen Ansatz bietet Aimée Covo einen Pilates-Mat-(Boden)-Kurs für Berufstänzer und Sportler sowie für Anfänger.

Der Kurs besteht aus einer Serie von klassischen Kräftigungsübungen, die nicht nur den Körper kräftigen, sondern auch Muskulatur und Gelenke verlängern und dehnen. Muskeln und Gelenke werden gefördert und in Schwung gebracht, ohne sie zu belasten.

Das Pilates-Training verbessert das Körpergefühl, die Bewegungsqualität und bringt Körper und Geist in Einklang.

Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, und alle Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt.

Sie werden merken, dass sich nach einigen Übungsstunden bald Ihre Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten ändern. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) wird der ganze Körper -Taille und Hüfte übrigens als  Nebeneffekt- schlanker. Sie nehmen sogar das Training mit in den Alltag, in Ihr Tanztraining sowie in andere  Sportarten.

Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Mit über 30 Jahren „group fitness“-Sport und beruflicher Tanzunterrichterfahrung bringt Aimée Ihnen das Pilates Training mit voller Konzentration, Enthusiasmus und Freude bei.

Kommen auch Sie bald in Schwung, ich freue mich auf Sie!

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